6月の雑穀教室

6月はジメジメした梅雨がやってきます。
気分も体調もぱっとしない方も多いと思います。
視覚、嗅覚、味覚と目覚めさせるには鮮やかでスパイシーなハーブと
賢く役立つ雑穀の組み合わせでカラダの中から目覚めさせてしまいましょう。
貴重なもち性の稗やパワフルでダイエット、アンチエイジングにも一役買ってくれる高黍でちょっぴりアジアンチックな献立をご紹介します。
豆やココナッツ、雑穀を併せたひんやりスイーツもご紹介します。
寒い季節には体を温めてくれる効能。熱い季節には余分な熱を落ち着かせてくれる効能。
肌の露出が多くなる季節には肌を守り強めてくれる効能。
使い方や選び方で味方になってくれる雑穀を季節ごとに紹介していきます。
どうぞ今月も楽しみにいらしてください。
初めて参加希望の方は3人グループでクラスを開催できます。
お気軽にご連絡ください。